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游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。
游泳可增强孩子的体质、提高免疫力、培养意志力和团队合作能力。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
游泳馆一般会采用空调或者加热系统来控制游泳池水温和室内温度,以确保游泳环境的舒适性。